- 健康咨询描述： 最近一段时间工作压力好大，工作我感觉自己都有点抑郁了，压力抑郁朋友让出去喝酒也不想去了，大情就愿意一个人呆着发发呆，绪低看看电视
想得到怎样的沉否帮助：我是不是抑郁了
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微信扫一扫，压力抑郁随时问医生 2025-03-05 18:03:17 我要投诉 工作压力大时出现情绪低沉是大情很常见的，但这并不一定意味着就是绪低抑郁症。抑郁症的沉否诊断需要综合考虑多种因素，如情绪低落的持续时间、严重程度、对日常生活的影响等。
从描述来看，您可能正处于较大的压力之下，导致情绪不太好。建议您试着调整一下自己的生活节奏，合理安排工作和休息时间。可以尝试一些放松的活动，如运动、听音乐等。如果这种情绪低沉的状态持续较长时间且严重影响到生活，建议您及时寻求专业帮助，进行更详细的评估和诊断。
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